8. Stress

Stress leicht gemacht.

In dieser neunten Lektion beleuchten wir das Thema Stress genauer.
Du wirst sehen, dass akuter, kurzfristiger Stress völlig deiner Natur entspricht und deinen Körper sogar stressresistenter macht.
Chronischer Stress hingegen schwächt dich, erhöht dein Risiko für physische und psychische Erkrankungen.
Erkenne deine Stressoren und bringe sie in eine gesunde Balance.