6. Schlaf

Schlaf dich gesund.

Ein Drittel deines Lebens verbringst du scheinbar passiv, nämlich schlafend. Eine nicht nur lange, sondern auch sehr wertvolle Zeit, die du gut nutzen solltest.
Denn Schlafmangel macht dick, krank und dumm. Ohne Schlaf gäbe es kein menschliches Bewusstsein, denn Körper und Geist brauchen guten Schlaf damit wir uns erinnern können.

In der siebten Lektion Schlaf erfährst du, was du für eine erholsame Nacht brauchst.