2. Ernährung

Iss dich gesund

“Das Problem unserer heutigen Ernährung besteht darin, dass wir Menschen in Bezug auf unsere Gene noch an die Ernährung unserer Vorfahren als Jäger und Sammler angepasst sind. … Viele unserer heutigen Gesundheitsprobleme sind direkte Folgen des Verzehrs oder Verzichts bestimmter Nahrungsmittel.”
Prof. Dr. Loren Cordain

Diese Lektion Ernährung zeigt dir, wie deine Lebensmittel in deinem Körper wirken, welche dir Kraft nehmen und welche dich in deine volle Lebensenergie bringen.